niedziela, 17 listopada 2013

Sałatka w stylu greckim

siódmy dzień lanchu i liczenia kalorii.
Diś na pierwszy plan srek z greckim ze stawieniem.
Klorii ma 89,fat7,3g,salt 0,5g





Jogurt owcowy z truskawkami.
kalorii ma 51,salt,0,1g enrgy 21,protein4,9g





Oraz cebulki z szczypiorku i jeden pomidor.
chleb WEIGHT WATCHER kalorie 243 ele to ma caly chleb.






Tu już produkty zmięszane i gotowe do na kładania na talerz.






Razem samych kalorii jest 190

3 komentarze: